BENEFICIOS:
Proporciona una sensación de energía y combate la fatiga, ayudando a mantener la vigilia y la atención.
Estimula el metabolismo energético, lo que podría contribuir a la quema de calorías y a la movilización de grasas.
Otorga protección contra Enfermedades Neurodegenerativas
La Cafeína es un estimulante presente de manera natural en granos de café, hojas de té, cacao y otras fuentes, es conocida por su capacidad para estimular el sistema nervioso central. Al bloquear los efectos de la adenosina, un neurotransmisor inductor del sueño, la cafeína aumenta la liberación de dopamina y norepinefrina, mejorando la alerta y la concentración. Además de su efecto energizante, la cafeína puede tener propiedades diuréticas y permanecer en el organismo durante varias horas.
Aunque el consumo moderado puede tener beneficios para la salud, como la mejora del rendimiento cognitivo, su exceso puede causar efectos secundarios como insomnio o nerviosismo. La sensibilidad a la cafeína varía entre individuos, y ciertas poblaciones deben tener
precauciones adicionales al consumirla
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